Открыли для себя и для вас йогалатес, сочетание йоги и пилатеса! Это комплекс эффективных техник на мягкую проработку всего тела.
Каrого результата помогает добиться йогалатес?
- растяжка основных групп мышц;
- укрепление всей мышечной системы тела;
- оздоровление нервной и дыхательной систем;
- нормализация веса;
- профилактика возрастных изменений;
- ясность в голове и сила в теле;
- модно, популярно, легко и очень эффективно!
Для кого подходит?
Для людей любого возраста, кто хочет улучшить качество жизни. Занятия индивидуальные (1-2 человека) и очень душевные :)
Проводит занятия замечательный специалист с большим опыом работы, Яна Александровна.
